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 旅行健康 |
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背包旅行中能保持健康，那就得了一半的成功。旅行中，有可能患意外疾病，也有可能体力下降而疲倦累累，这样就没得心情好好享受异国风情，遗憾重重。为了您的旅行成功，最低需求就是健康的身心。最好是出发前多检查健康相关事项，确保您的健康，以防万一。如此之下，就算意外事情发生也能减少它的危害。许多游客惦记海外旅行中可能患的细菌·病毒感染以及传染疾病。背包旅行者，一般都参与各种活动，还经常接触野外生活，因此患疾病的可能性也较大的，应该多注意。
出发前，如果对自己的健康没把握，还是先到自己的老医院检查一下，并且咨询医生有关需您留意的事项。还有，最好查找一下旅程中所要访问的国家的卫生资料以及注意事项，并进行疫苗注射。办完以上所需的手续之后，打包时除了非得带的处方以外，尽量避免携带其他处方或个人疾病资料，以防被误以为传染病保有者。准备常用药是旅游基本常识之一。其外，年轻背包族接触异性朋友的机会繁多，对于因此可发生的一些传染性疾病，最好先熟知预防须知以及对策。
当地健康危害因素
建议您定期查询旅行对象国家相关的卫生状况以及危害因素等。特别是经济落后的国家旅行的时候，更需注意，尽量了解当地的情况。譬如：当地有没有被昆虫传染的疾病，如何对策该疾病，当地政治方面安稳与否，当地战乱指数等等。世界卫生组织（WHO）网站供应各国地区的卫生资料，并且由此还可以查看各地区的犯罪情况以及医疗服务信息。
海外旅游保险
海外旅游难免会遇到生病、窃盗、伤害等意外事件，所以在出国前建议您保个意外险以防万一。如果，透过旅行社计划海外旅行的话，可以向该旅行社询问并加入保险。持有海外旅行保险者，在国外看医生先自己付，回国向保险公司提交收据后就可以换回该费用。现在，保险种类有各种，意外险、意外医疗、行李失窃险等，按着保险不同保险赔偿金的限额也不同。详细情形请洽询旅行社或保险公司。买保险最好多检查各种保险的条款后，选择一个最适合您的旅游计划的保险。
女生旅游者健康管理
为了旅行愉快，旅行中健康管理不论男女都很重要的。但，一般而言，女生的身体构造比男生复杂，且对环境变化更敏感。因此，旅行中卫生不好的环境和长时间的身体疲劳，易使女生游客的身体健康失去均匀。背包旅行是离开日常生活的规矩和习惯，到世界各地经验各种冒险以及激烈的活动的，由此身心受到的刺激非常大，女生旅游者应得多留意自己的健康安全。
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冒险旅游地
